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          當前位置:糖尿病信息網 > 糖尿病食譜 >
          長時間的高血糖,易引發糖尿???高血糖和糖尿
          作者:中糖院 時間:2022-03-08 08:13:14 瀏覽:131

          2022-02-23 16:45 來源: 來幫忙隊長

          原標題:長時間的高血糖,易引發糖尿???高血糖和糖尿病有什么關系呢?

          摘要:高血糖是指血糖高于正常水平,長期的高血糖可引發糖尿病。

          如今人們對健康越來越重視,人們會發現,即使沒有患糖尿病,生活中也會表現出高血糖。

          如今人們學會了對血糖的進行自我監測,測量血糖時,部分人往往把血糖升高當做糖尿病,其實高血糖和糖尿病還是有區別的。

          高血糖和糖尿病之間有什么關系呢?

          通常來說,高血糖和血糖升高都是糖尿病的主要表現之一,但出現高血糖并不一定表示是患上了糖尿病。糖尿病主要是由于體內胰島素分泌不足所導致的血糖升高,如機體應激性反應會出現的血糖升高和高血糖表現,但并不一定就是糖尿病。

          高血糖是指血糖水平高于正常,高糖飲食、發熱、感染等原因都可能導致暫時性的血糖升高和高血糖表現,如感冒、急性疾病、肺炎、重癥等,都容易導致一過性的血糖升高和高血糖,當應激因素解除時,高血糖也可以跟隨恢復正常。

          糖尿病屬于慢性疾病,類似于高血壓和冠心病等,需要長時間治療和堅持用藥以及生活干預等,糖尿病的發生常與遺傳和環境因素等有關,糖尿病可由于胰島素分泌不足而導致的血糖水平升高,可引起蛋白質、脂肪、水等代謝紊亂。

          所以高血糖并不等于糖尿病,出現高血糖,應盡量避免并發糖尿病等疾病。

          引發高血糖和糖尿病的情況因素有很多,可對人體進行葡萄糖耐量試驗等檢查得出。

          那么怎么確定是高血糖還是糖尿病呢?

          1、高血糖可僅僅表現為血糖增高,而糖尿病可以通過OGTT試驗確診,如果空腹血糖靜脈血≥7.0mmol/L,喝糖水后2小時靜脈血≥11.1mmol/L,則稱之為糖尿病。

          2、在糖尿病早期的糖耐量異常階段,即空腹血糖在6.0-7.0mmol/L,喝糖水2小時血糖在7.8-11.1mmol/L,則稱為糖耐量異常,此時糖尿病和糖耐量異??梢苑Q為高血糖。

          高血糖和糖尿病人群需要控糖和控量的攝入,而從高血糖方面來看,高血糖人群還可以分為三種情況。

          1、糖尿病患者

          當血糖升高到一定程度,達到糖尿病的診斷標準,而可以判斷為糖尿病患者,糖尿病患者主要表現為三多一少的首發癥狀,即是多飲、多尿、多食、體重減少。

          2、糖耐量異常者

          糖耐量異常的患者大約有8%在第二年可以轉變成糖尿病,糖耐量異常者血糖比正常值高一點,而又沒有達到糖尿病的診斷標準,需做糖耐量測試。

          3、一過性高血糖者

          一過性高血糖者去除誘因后,血糖一般可自動恢復正常,一過性高血糖多由于應激因素,比如昏迷、手術、感染可使激素分泌增多造成一過性高血糖。

          高血糖易出現糖尿病應該怎么做呢?

          對于高血糖和糖尿病人群,飲食控制非常重要,飲食宜從清淡飲食開始,日常多吃富含膳食纖維和維生素的新鮮蔬菜和水果,使用合適的烹飪方式如清蒸、燉、煮等,都有利于糖的控制攝入。

          那么以飲食控制為基礎應該怎么做呢?

          1、合理搭配飲食比例

          每餐飲食中,碳水化合物食物如粗糧、玉米、燕麥、蕎麥等可占總食物的1/2,豆類食物如黃豆、赤豆、綠豆,每天總攝入量可≥15g,脂肪如烹調用油等攝入應限制<10g,少吃油炸食品,少吃脂肪比較高的零食,如瓜子、花生、核桃、松子等干果類,蛋白質的攝入建議選用優質蛋白,如每天的瘦肉等肉類可控制≈130克左右,雞蛋可控制≈1個,牛奶≤250mL/d,脂肪和蛋白質的攝入應各占1/4,可適當攝入檸檬、楊梅、草莓、菠蘿、梨、櫻桃等含糖量比較低的水果。

          2、制定適當的飲食方案


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