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      糖尿病人不能吃肉?醫生:3種肉有助于控糖,
      作者:中糖院 時間:2022-03-09 20:21:09 瀏覽:138

      原創 糖尿病人不能吃肉?醫生:3種肉有助于控糖,2種肉易升糖,別吃錯

      2022-02-25 15:54 來源: 大嘴巴搞笑

      原標題:糖尿病人不能吃肉?醫生:3種肉有助于控糖,2種肉易升糖,別吃錯

      #健康迎新年#

      根據國際糖尿病聯合會IDF發布的糖尿病調查數據顯示:2015年全球20-79歲的人中約有4.15億人患有糖尿病,另有3.18億人潛藏有很高的糖尿病患病風險。

      而相比較而言,中國糖尿病患者數較2013年增加了1120萬,達1.096億,仍舊居于全球首位,根據目前的發展趨勢,預計到2040年中國糖尿病患者數將達1.507億。

      截止到現在,我國糖尿病患者人數已達1.14億人,但按照現在的實際情況來說,糖尿病患者知曉率僅為30.1%,約有8千萬人不知情。

      糖尿病因目前醫學界尚無治療糖尿病的藥物而被稱為“不死的癌癥”,但它對人體有很大的危害,只有用藥物來進行控制治療。

      一旦停止服藥,病情就會嚴重,所以他被稱為不朽癌癥,糖尿病血糖控制,需要長期服用藥物,并需要更嚴格的飲食,血糖控制不好,容易引起多種疾病。

      如今,大多數糖尿病患者幾乎都是二型糖尿病,那么二型糖尿病大多都與生活中的飲食有著很大的關系。

      部分人群認為,糖尿病患者在平時是不能吃肉食的,這樣不利于自己血糖的穩定,非常容易導致血糖升高,這種的說法有依據嗎?繼續了解!

      糖尿病人不能吃肉?

      糖尿病患者是可以適量吃肉的,但是要食用瘦肉類的食物,而且瘦肉類的食物適量食用之后,也可以為人體補充優質蛋白質,這樣有利于身體健康。

      而且當糖尿病患者患有糖尿病腎病這類慢性并發癥之后,便要求患者攝入的蛋白只能為優質蛋白質,也就是瘦肉類的蛋白質等。

      因為植物類的蛋白質像是豆腐、腐竹等攝入之后是會加重原有疾病的病情的。

      對于糖尿病的患者來說,需要注意的是飲食方面做到低鹽、低脂、糖尿病飲食,即便是患者目前沒有合并有高血壓、高脂血癥這些疾病的時候,也仍然建議患者要做到低鹽、低脂、糖尿病飲食,這樣可以預防這疾病的發生。

      醫生:3種肉有助于控糖,2種肉易升糖,別吃錯

      ——2種肉易升糖

      1、腌制肉

      不建議糖尿病人吃腌制肉類,由于肉類在腌制的過程中為了讓肉類不會變質,保存的時間比較長,就會在其中放入大量的鹽,而在腌制的時候所用的人都是按斤算的,可能在糖尿病人眼里少量的吃一些不會對血糖造成什么影響。

      但是他們不知道的是少量的腌肉里面所含的鹽都是超標的,另外由于大多數糖尿病人都伴隨著高血壓高血脂的現象,如果進食過多的鹽就會讓自己的血壓失去控制,還會導致腎臟發生病變,也就容易導致各種并發癥的出現,就很容易引發心腦血管疾病。

      因此糖尿病人在春節期間對于腌制肉類盡量遠離,不要以為自己少量吃一些是沒有什么事的,如果在春節期間每天少量攝取一些,就容易讓攝取的鹽積累過多而導致血容量上升,進而導致高血壓以及其他疾病的出現。

      2、紅燒肉

      紅燒肉本身是非常美味的菜肴,但紅燒肉富含有油脂以及糖分,所以紅燒肉是屬于高熱量的菜品,對于血糖高的患者是不適合的,如果血糖高的患者大量吃紅燒肉,一定會升高血糖,對血糖控制是不利的,因此,糖尿病患者飲食治療也是非常重要的。

      ——3種肉有助于控糖

      1、魚肉

      魚肉當中含有非常豐富的蛋白質,能夠補充糖尿病患者所需要的蛋白質。而且熱量含量比較低,不容易長胖,也不會導致患者體內的血糖出現波動,所以,糖尿病患者是可以吃魚肉的。

      2、牛肉

      糖尿病患者可以吃牛肉,此類人群雖然要控制好每天攝入的總熱卡,但要保證基本營養物質攝入,像蛋白質,對糖尿病患者不可或缺。


      翔田千里
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